Quale riso non ha carboidrati? Ketoslim Mo
Sebbene non ci sia nulla di sbagliato nel mangiare carboidrati sani con moderazione, con la popolarità delle diete a basso contenuto di carboidrati e chetogeniche, alcune persone potrebbero voler sostituire gli alimenti ricchi di carboidrati nella loro dieta con altre opzioni.Riso ShiratakiÈ un'altra popolare alternativa al riso per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati e calorie. È ricavato dalla radice di konjac, originaria dell'Asia e ricca di una fibra unica chiamata glucomannano. Se stai cercando di dimagrire, optare per il nostro riso konjac sembra essere un'opzione migliore. Il riso Shirataki integrale può essere inserito in qualsiasi piano alimentare sano. Si sostiene che il riso Shirataki abbia meno calorie rispetto al normale riso a chicco lungo.
I carboidrati hanno sempre avuto un rapporto di amore-odio. Ne hai bisogno per alimentare il tuo corpo e possono facilmente trasformare gli addominali in grasso. Se il corpo appare a corto di energia, questi segni di affaticamento ti affaticano, e tu e il tuo recente eccesso di carboidrati siete troppo vicini, non c'è dubbio che se spesso non hai chiaro lo scopo della spesa al supermercato, spesso con amidi e carboidrati raffinati per sedurti e poi allontanarti dal cibo naturale, il tuo consumo di carboidrati è ridotto a causa della mancanza di proteine. Il fattore chiave per vincere la guerra è nutrire il tuo corpo con alimenti a basso contenuto di carboidrati e proteine, ma anche ricchi di minerali, vitamine e carboidrati complessi, non trasformati. Abbiamo elencato l'elenco dei cibi a basso contenuto di carboidrati, nella speranza di poterti offrire consigli nutrizionali migliori e più efficaci per la tua vita.
1、Riso Konjac: Contenuto di carboidrati: 4,3 grammi per 100 grammi
Una confezione da 270 grammi di riso konjac, altamente saziante, ipocalorico, un alimento leggero al posto del pasto, facile da trasportare, facile da cucinare;
Disponiamo di molti tipi di riso konjac:riso konjac (umido), riso secco (riso da fermentazione), riso multicereali (pronto da mangiare), riso per sushi (pronto da mangiare),riso autoriscaldante (autoriscaldante)Se non c'è uno stile di prodotto che desideri, puoi contattarci per scegliere quello più adatto a te.
Valore nutrizionale: basso contenuto di carboidrati, basso contenuto calorico, ottimo per perdere peso
2. Noodles di konjac, contenuto di carboidrati: 2,6 grammi per 100 grammi
Questi fiori traslucidi e gelatinosi sono fatti di konjac, un composto di glucomannano e fibre indigeribili, e sono pieni fino all'orlo, senza alcun carboidrato. I noodles di konjac devono essere sciacquati prima di essere consumati per eliminare il sapore alcalino e sono deliziosi con salse e guarnizioni.
Valore nutrizionale: Studi preliminari hanno dimostrato che il glucomannano può aiutare a migliorare il colesterolo e la glicemia a digiuno, soprattutto per chi soffre di diabete.
1, tofu, contenuto di carboidrati: 3,8 grammi per 100 grammi
Tofuè una fonte importante di proteine per i vegetariani, mentre il suo basso contenuto di carboidrati lo rende un ottimo spuntino notturno.
Valore nutrizionale: i composti isoflavonici presenti nella soia sono efficaci nel ridurre la pressione sanguigna.
Conclusione
La carenza di carboidrati nella dieta può portare a debolezza generale, affaticamento, bassi livelli di zucchero nel sangue, vertigini, palpitazioni cardiache e disfunzioni cerebrali, quindi mangiare correttamente prodotti contenenti carboidrati può aiutare la salute.
Data di pubblicazione: 13 maggio 2022