dove acquistare i noodles miracolosi | Ketoslim Mo
Noodles Shirataki: chiamati "Noodles Miracolosi" a Zero Calorie, gli Shirataki sono un alimento unico, molto saziante ma ipocalorico. Questi noodles sono ricchi di glucomannano, un tipo di fibra che ha notevoli benefici per la salute. Numerosi studi hanno dimostrato che il glucomannano favorisce la perdita di peso.
Cosa sono gli spaghetti shirataki?
Spaghetti shiratakiSono lunghi spaghetti bianchi. Spesso chiamati spaghetti miracolosi o spaghetti di konjac. Sono fatti di glucomannano, una fibra ricavata dalla radice di konjac.
Il konjac è coltivato in Giappone, Cina e nel Sud-est asiatico. Contiene pochissimi carboidrati digeribili, ma la maggior parte di essi proviene dalla fibra di glucomannano. Shirataki, che in giapponese significa "cascata bianca", è il termine usato per descrivere l'aspetto traslucido dei noodles. È fatto con farina di glucomannano mescolata con acqua naturale e un po' di acqua di calce, che aiuta i noodles a mantenere la loro forma.
I noodles miracolosi e gli shirataki sono la stessa cosa?
Gli shirataki sono spaghetti lunghi e bianchi. Sono spesso chiamati spaghetti miracolosi o spaghetti di konjac. Sono fatti di glucomannano, un tipo di fibra che si ricava dalla radice della pianta di konjac. ... "Shirataki" in giapponese significa "cascata bianca", e descrive l'aspetto traslucido di questi spaghetti. Le somiglianze: entrambi contengono radice di konjac, sono ipocalorici e hanno molti benefici.
La loro fibra appiccicosa ritarda lo svuotamento dello stomaco, così ti senti sazio più a lungo e finisci per mangiare meno.
Inoltre, la fermentazione delle fibre in acidi grassi a catena corta stimola il rilascio di ormoni intestinali che aumentano la sazietà
Inoltre, prendendoglucomannanoprima di mangiare molti carboidrati sembrava che i livelli di grelina si abbassassero.
Come cucinare i noodles miracolosi?
Uno: sciacquare i noodles sotto l'acqua corrente per almeno due minuti.
Due: Trasferisci i noodles in una padella e cuocili a fuoco medio-alto per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Tre: Mentre i noodles cuociono, ungete una ciotola da 2 tazze con olio d'oliva o burro.
Quattro: Trasferisci i noodles cotti nella pirofila, aggiungi gli ingredienti rimanenti e mescola bene. Cuoci per 5 minuti, togli dal forno e servi.
Sciacquare i noodles, metterli nella pentola e cuocerli per 10 minuti, toglierli e aggiungere il condimento per mangiarli direttamente. I noodles non hanno sapore ma assorbiranno molto bene i sapori delle salse e dei condimenti.
Conclusione
Noodles Shirataki: chiamati "Noodles Miracolosi", sono realizzati con glucomannano e aumentano il senso di sazietà, consentendo di raggiungere i risultati desiderati in termini di perdita di peso.
Data di pubblicazione: 25-02-2022