come cucinare correttamente i noodles miracolosi | Ketoslim Mo

Scolate i noodles e metteteli in una padella calda, senza grassi o liquidi. Cuocete a fuoco medio-alto per circa 10 minuti. Ci sarà molto vapore ed è proprio quello che volete ottenere. Eliminate quanta più acqua possibile senza farli seccare. Se diventano troppo secchi, si ridurranno notevolmente di volume. Usando delle pinze, girate i noodles per evitare che si secchino. Questo passaggio è importante per la loro consistenza.

I passi verso la perfezionespaghetti shirataki, riso openne, segui i semplici passaggi qui sotto:

Sciacquare bene gli spaghetti shirataki.

Riempite una pentola d'acqua, portate a ebollizione e cuocete i noodles per circa 3 minuti. Aggiungere un goccio di aceto aiuta!

Scolare le tagliatelle, metterle in una padella calda e asciutta e cuocere a fuoco vivo per circa 10 minuti.

Usateli in padella, cuoceteli in salse o sughi, cuoceteli al forno con formaggio, e non dimenticate il sapore, aggiungendo erbe e spezie. Cuocere gli shirataki direttamente nelle salse fa sì che i sapori si integrino, dando vita a un piatto di pasta chetogenico davvero saporito.

Il modo migliore è usarli nei soffritti invece che nei classici piatti di pasta, oppure abbinarli ad altre opzioni come i noodles di zucchine o i noodles palmini. Poiché i noodles shirataki non contengono nutrienti, usatene piccole quantità e mescolateli con altri ingredienti come verdure, carne, salsa e/o formaggio. L'aggiunta di spezie, erbe aromatiche, aglio, zenzero e altri ingredienti conferirà loro un sapore fantastico e li renderà davvero deliziosi!